Individuelle psychologische Begleitung für Frauen und Paare, bei denen das Kinderkriegen nicht so einfach ist.
Kinderwunsch-Coaching: psychologische Begleitung in der Kinderwunschzeit.
Die Kinderwunschzeit kann dich vor Entscheidungen stellen, für die es keine einfache Antworten gibt.
Manchmal stehen mehrere Optionen im Raum und keine davon fühlt sich gut an. Und eigentlich ist keine der Optionen so, wie du es dir vorgestellt hast.
Ich helfe dir oder euch als Paar, herauszufinden, was euer eigener Weg ist und begleite dich feinfühlig durch diese schwierige Zeit. Wir schauen, was emotional gesehen und verstanden werden möchte, so dass du klar und bewusst die Schritte gehen kannst, die für dich und euch stimmig sind.
Deshalb gibt es InnerNest.
Damit du dich getragen, gestärkt und verstanden fühlst.
Ich wünsche mir für dich, dass du in 20, 30 oder 50 Jahren zurückblicken und sagen kannst: „Ja, es war wirklich hart. UND wir sind unseren Weg gegangen. Von allen schwierigen Optionen haben wir die gewählt, hinter der wir wirklich stehen.”
Und dabei ist alles erlaubt: Traurigkeit, Verzweiflung, Wut und all die Gedanken, die man sich kaum traut auszusprechen.
Ich bin da. Mit den richtigen Fragen, einem klaren Blick und ganz viel Raum für all die Emotionen, die an die Oberfläche wollen.
Erkennst du dich wieder?
Du hast Angst, später zu bereuen, was du jetzt entscheidest.
Du schwankst zwischen Hoffnung und dem Wunsch, endlich einen Schlussstrich zu ziehen.
Du weißt nicht mehr, ob und wie du weitermachen möchtest.
Du und dein Partner wollt grundsätzlich dasselbe, aber nicht auf demselben Weg.
Du fühlst dich überfordert und gestresst von all den Terminen, Behandlungen und Entscheidungen und hast dich ein wenig selbst verloren.
Dein Leben ist “on hold” und alle Pläne richten sich nach dem Kinderwunsch-Kalender.
Dein Umfeld kann nicht wirklich nachvollziehen, wie es dir geht und du fühlst dich oft sehr allein.
Du denkst fast die ganze Zeit über den Kinderwunsch nach.
Du fragst dich, warum es gerade dich trifft und was du falsch gemacht hast.
Eure Beziehung leidet und der Kinderwunsch hat einen negativen Einfluss auf eure Intimität und euer Sexleben.
Du willst, dass einfach alles wieder so wird wir vorher.
Mein Angebot für dich
Eine intensive, individuelle Begleitung über mehrere Monate für Frauen und Paare, die im Kinderwunsch nicht einfach nur funktionieren und durchhalten möchten, sondern verstehen wollen, was für sie wirklich stimmig ist.
Wir schauen gemeinsam auf das, was gerade da ist:
Deine Emotionen. Deinen Körper. Deine Beziehung. Deine Geschichte. Deine Ängste. Deine Hoffnungen. Und die Entscheidungen, die vor dir bzw. euch liegen.
Dabei geht es nicht darum, dass ich dir oder euch sage, welchen Weg ihr gehen sollt. Sondern darum, dass ihr eure eigenen Antworten findet und Entscheidungen treffen könnt, hinter denen ihr wirklich steht.
Denn die Entscheidungen, die man im Verlauf einer Kinderwunschreise treffen muss, sind weder trivial noch einfach. Sie können euer ganzes weiteres Leben beeinflussen.
Und das ist viel. Sehr viel.
Worum es in der Begleitung geht
emotionale Stabilität und einen verlässlichen Raum über mehrere Monate
schwierige Termine und Entscheidungen bewusst vorbereiten und nachbereiten
belastende und überfordernde Situationen verstehen und verarbeiten
mit Rückschlägen, Angst, Scham und Trauer umgehen
eigene Grenzen wahrnehmen und vertreten
als Paar unterschiedliche Wünsche, Ängste und Vorstellungen miteinander in Einklang bringen
Wobei ich dich bzw. euch unterstütze
schwierige Entscheidungen: Samenspende, Eizellspende, Embryonenspende, weitere Behandlungsrunden, Abschied vom Kinderwunsch und andere Wege
negative Tests und Schwangerschaftsverluste
Begleitung durch Behandlungszyklen
Trauerprozesse: verstehen, zulassen und integrieren
gesellschaftliche Erwartungen: den eigenen Weg finden, auch wenn er nicht dem entspricht, was andere erwarten
Die Details
10 individuelle Sitzungen über 6–7 Monate
1 × 75 Min Erstgespräch: Standortbestimmung, Zielklärung & gemeinsame Roadmap
9 × 75 Min individuelle Begleitung
WhatsApp-Begleitung für kurze Fragen zwischendurch
optional: systemische Familienaufstellung (nur vor Ort)
digital oder vor Ort in Puch/Salzburg
auf Deutsch oder Englisch
Abschied vom Kinderwunsch
Ebenso arbeite ich mit Frauen und Paaren, die ihren Kinderwunsch loslassen oder neu definieren müssen. Ein sicherer Rahmen, um zu trauern, zu sortieren und das eigene Leben neu auszurichten.
Dieser Prozess schafft die Grundlage für ein Leben, das anders ist, als du es dir vorgestellt hast, das sich aber trotzdem nach DIR anfühlt: Stark, würdevoll und genau richtig.
Eine neue Identität entsteht nicht von heute auf morgen, deshalb nehmen wir uns alle Zeit, die es braucht.
Wobei ich dich und euch unterstütze:
Trauerprozesse verstehen und integrieren
Identität und Partnerschaft neu ordnen
Zukunftsperspektiven entwickeln
Selbstfürsorge und Ressourcen stärken
Umgang mit gesellschaftlichen Erwartungen
gemeinsame oder individuelle Neuorientierung
Hi, ich bin Anke.
Ich begleite Menschen durch die stille, oft tiefgreifende Krise eines unerfüllten Kinderwunsches. Ich schaffe Räume, in denen du nichts erklären musst und dich wirklich gesehen fühlst.
Mein Weg durch den eigenen Kinderwunsch hat mir gezeigt, wie komplex, fordernd und einsam diese Zeit sein kann. Heute verbinde ich diese Erfahrung mit einer fundierten beruflichen Basis als Dipl. Psychologische Beraterin, Systemischer Coach, zertifizierte Embodiment-Expertin, Aufstellungsleiterin sowie Yoga- und Meditationslehrerin.
Ich arbeite klar, präsent und zugewandt. Ich unterstütze dich dabei, innere Stabilität zurückzugewinnen, Orientierung zu finden und zuversichtlich deinen Weg zu gehen – mit Feingefühl, ohne Bewertungen und immer auf Augenhöhe.
Ich freue mich auf dich!
Ist das was für mich?
Die 1:1 Begleitung ist für dich, wenn…
du vor einer schwierigen Entscheidung stehst
du nicht einfach irgendeine Entscheidung treffen, sondern deine eigene finden möchtest
du Angst hast, später etwas zu bereuen
du dich zwischen Hoffnung, Vernunft, Angst und deinem eigenen Wunsch verloren hast
du als Paar einen Weg finden möchtest, hinter dem ihr beide stehen könnt
du bereit bist, ehrlich hinzuschauen – auch dort, wo es unbequem wird
du wieder ins Vertrauen mit dir und deinem Körper kommen möchtest
du dich nach einem Rahmen sehnst, wo nichts zu viel ist, wo du alles aussprechen darfst, was woanders oft nicht möglich ist - sei es die Angst, nie Mama zu werden, die Eifersucht auf Schwangere, oder die Frustration mit deinem Partner
du den Weg nicht mehr alleine gehen willst, und du Resilienz und innere Stärke aufbauen möchtest, die dir ein Leben lang bleibt
Nicht für dich, wenn…
du nach schnellen Tipps und Tricks suchst
du nach einer How-To-Liste oder Ratschlägen suchst, die du einfach nur befolgen musst
du gerade nicht bereit bist, tiefer zu gehen und hinzuschauen
du ausschließlich medizinischen Rat suchst
Ablauf
Kostenloses Kennenlerngespräch
In einem kurzen, ersten Gespräch schauen wir, ob wir zusammenpassen. Das Gespräch ist ganz unverbindlich und du entscheidest danach, ob du mit mir weitergehen möchtest.
Standortbestimmung & Orientierung
In unserem ersten, ausführlichen Gespräch schauen wir gemeinsam, wo du bzw. ihr gerade steht und arbeiten am ersten Thema.
Danach weißt du, was deine nächsten Schritte sind und worauf wir uns in der Zusammenarbeit fokussieren werden.
Wir treffen uns bei mir in der Praxis bei Puch/Salzburg oder online per ZOOM.
Mit meiner Erfahrung und meinem Wissen rund um das Thema Kinderwunsch helfe ich dir, Verborgenes sichtbar zu machen, Emotionen zu halten und deine innere Klarheit wieder zu stärken.
Weitere Termine
Ca. 6-7 Monate.
9 Einheiten à ca. 75 Minuten.
Solltest du zwischendurch einen Notfalltermin brauchen, ist das jederzeit möglich.
Optional: Systemische Familienaufstellung (nur vor Ort).
Erreichbarkeit per WhatsApp bei Fragen zwischendurch.
Wichtig ist, dass du das Gefühl hast, dass du gut unterstützt und aufgehoben bist, und dass dich unsere Sessions weiterbringen.
FAQ
-
Solltest du während unseres Kinderwunsch-Coachings schwanger werden, freue ich mich sehr für dich!
Wie wir weiterarbeiten, entscheiden wir gemeinsam. Für viele Frauen ist es hilfreich, die Begleitung fortzusetzen – denn die emotionale Belastung und die Themen aus der Zeit davor lösen sich nicht automatisch auf, sondern finden ein “neues Ziel”, solang sie nicht bearbeitet sind.
Du kannst die Sessions weiterhin mit mir fortführen. Alternativ besteht die Möglichkeit, für die restlichen Termine mit einer Kollegin weiterzuarbeiten, die auf vorgeburtliche Bindungsanalyse spezialisiert ist.
Wir finden in Ruhe die Lösung, die für dich am stimmigsten ist.
-
Der unerfüllte Wunsch nach einem Kind ist so komplex und vielschichtig, dass meiner Erfahrung nach ein Termin allein wenig Sinn macht.
Deshalb biete ich Einzeltermine nur für bestehende und ehemalige Klientinnen und Klienten an.
-
Ja. Für bestehende Klienten und Klientinnen biete ich systemische Aufstellungsarbeit an.
Aufstellungen können im Einzel- oder im Gruppensetting durchgeführt werden und finden vor Ort statt.
Mir ist wichtig, dass eine Aufstellung gut vorbereitet wird und genügend Zeit für die Nacharbeit und Einbettung besteht. Besonders bei einem so sensiblen und weitreichendem Thema wie einem unerfüllten Kinderwunsch. Eine Aufstellung kann über einen längeren Zeitraum hinweg nachwirken. Aus diesen Gründen arbeite ich nur mit bestehenden Klientinnen und Klienten.
Die Gruppentermine erfährst du über meinen Newsletter.
-
Begleitung ist kein starres Konzept – sie darf sich verändern, so wie deine Situation.
Manchmal zeigt sich unterwegs, dass etwas anderes gerade gebraucht wird. Deshalb schauen wir immer wieder gemeinsam, ob der gewählte Rahmen noch stimmig für dich ist.Du kannst jederzeit:
den Begleitrahmen anpassen oder erweitern, wenn du merkst, dass du mehr Unterstützung brauchst
Pausen einlegen, wenn sich dein Leben oder deine Kraft gerade anders sortiert
die Begleitung beenden oder – falls es sich für dich passender anfühlt – mit einer Kollegin fortsetzen, die auf einen anderen Schwerpunkt spezialisiert ist
Mir ist wichtig, dass du dich nicht festgelegt oder „gebunden“ fühlst, sondern gut und sicher begleitet.
Du musst nichts durchhalten. Wir schauen gemeinsam, was dich in deiner aktuellen Situation am besten trägt. -
Psychologische Beratung wird leider von den Krankenkassen nicht bezahlt.
Es besteht die Möglichkeit zur Ratenzahlung. Das können wir alles im Erstgespräch klären.
Wenn du in Österreich selbständig bist, kannst du die Rechnung für den Gesundheitshunderter einreichen.
-
Die Begleitung soll für dich stimmig sein, sonst ist es für beide Seiten vergeudete Zeit.
Die Beziehung zwischen uns ist ein wesentlicher Teil der Arbeit. Wenn du nach der ersten Session merkst, dass die gemeinsame Begleitung für dich nicht passt, kannst du das Paket unkompliziert beenden (E-Mail reicht).
Die erste Sitzung bleibt regulär berechnet, alle weiteren Zahlungen entfallen bzw. werden vollständig rückerstattet.
Die begleitenden Meditationen und Arbeitsunterlagen sind als Ergänzung zur gemeinsamen Arbeit gedacht. Bei einer vorzeitigen Beendigung der Begleitung bleiben bereits überlassene Materialien bei dir und können weiterhin genutzt werden.
So hast du die Möglichkeit, in Ruhe zu prüfen, ob der Weg für dich richtig ist. Und ich kann sicherstellen, dass du die Unterstützung bekommst, die dir wirklich gut tut.
Deine Frage wurde noch nicht beantwortet?
In einem kostenlosen 20-minütigen Gespräch können wir alles klären.