Individuelle psychologische Begleitung bei unerfülltem Kinderwunsch

Individuelle psychologische Begleitung für Frauen und Paare, bei denen das Kinderkriegen nicht so einfach ist.

Kinderwunsch-Coaching: psychologische Begleitung in der Kinderwunschzeit.

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Die Kinderwunschzeit kann alles ins Wanken bringen:
Das Vertrauen in deinen Körper, deine Beziehungen, das Gefühl für dich selbst.

Vielleicht fühlst du dich erschöpft von der ständigen Hoffnung und Enttäuschung. Vielleicht habt ihr euch als Paar ein Stück verloren, streitet mehr oder schweigt zu viel. Vielleicht hast du dein Leben „auf Pause“ gestellt – während um dich herum scheinbar alle weitermachen.

Deshalb gibt es InnerNest:
Damit du wieder Halt und Vertrauen findest, und Schritt für Schritt auch wieder ein bisschen leichter und zuversichtlicher durch deinen Tag gehen kannst.

Ich begleite dich achtsam und professionell – damit du dich getragen, gestärkt und verstanden fühlst.

Erkennst du dich wieder?

  • Du fühlst dich überfordert und gestresst von all den Terminen, Behandlungen und Entscheidungen rund um den Kinderwunsch und hast dich ein wenig selbst verloren

  • Dein Leben ist “on hold” und alle Pläne richten sich nach dem Kinderwunsch-Kalender

  • Dein Umfeld kann nicht wirklich nachvollziehen, wie es dir geht und du fühlst dich oft sehr allein

  • Du fühlst dich körperlich und seelisch erschöpft und funktionierst nur noch

  • Du freust dich für andere, bist aber im Stillen neidisch und leidest

  • Du denkst fast die ganze Zeit über den Kinderwunsch nach

  • Du fragst dich, warum es gerade dich trifft und was du falsch gemacht hast

  • Die Beziehung zu deinem Partner leidet und der Kinderwunsch hat einen negativen Einfluss auf eure Intimität und euer Sexleben

  • Du willst, dass einfach alles wieder so wird wir vorher

Mein Angebot für dich:

Stabilität & Orientierung
(4–6 Wochen)

Für akute Belastungen, schwere Phasen oder wichtige Entscheidungen.

Wir arbeiten an akuter emotionaler Entlastung, stabilisieren dein Nervensystem und stärken deine Selbstfürsorge, so dass du wieder handlungsfähig wirst.

Ziel: Halt im Moment

  • Wobei ich dich unterstütze:

    • Unterstützung bei negativem Test oder akutem Schwangerschaftsverlust

    • Begleitung durch einen Behandlungszyklus

    • Begleitung bei schwierigen Entscheidungen

    Für dich, wenn…

    • du eine besonders belastende Phase erlebst

    • du punktuell Unterstützung suchst

    • du vor wichtigen Entscheidungen stehst und Orientierung suchst

    Ablauf:

    • 1× 75 Min Erstgespräch: Standortbestimmung, Zielklärung & Roadmap

    • 2× 75 Min oder 3× 50 Min über 4–6 Wochen

    • 1× Check-in (25 Min) nach 2–3 Wochen

Innere Entwicklung & Prozessarbeit
(4-6 Monate)

Für eine längerfristige Begleitung durch die Höhen und Tiefen der Kinderwunschzeit.

Wir arbeiten mit deinen inneren Blockaden und tiefen Glaubenssätzen, für wirkliche Veränderung, Zuversicht und Perspektive.

Ziel: Wachstum, das trägt

  • Für Frauen und Paare, die sich kontinuierliche Begleitung wünschen, um stabil, zuversichtlich und vielleicht sogar ein bisschen gestärkt durch diese schwere Zeit zu kommen.

    Wir gehen auf folgende Themen ein: Glaubenssätze, Blockaden, Selbstfürsorge, Bedürfnisse, gesunde Grenzen, Kommunikation, Umgang mit Rückschlägen, Scham, Angst und Identitätsfragen. Was du hier über dich lernst, lernst du für’s Leben, weit über die Kinderwunschzeit hinaus!

    Worum es geht:

    • stabile emotionale Begleitung über mehrere Monate

    • Verarbeitung von schwierigen und überfordernden Momenten

    • Aufbau von langfristiger Resilienz: Wahrnehmen von Bedürfnissen und Grenzen

    • Prozessarbeit zu inneren Blockaden und tiefgreifenden Glaubenssätzen

    • Umgang mit schwierigen Terminen und herausfordernden Entscheidungen

    Ablauf:

    • 1× 75 Min Erstgespräch: Standortbestimmung, Zielklärung & Roadmap

    • 9× 75 Min über 4–6 Monate

    • OPTION “Intensiv-Start”:
      2× 50 Min am Nachmittag und
      2× 50 Min am darauffolgenden Vormittag in Puch bei Salzburg (z.B. DO/FR oder FR/SA),
      dann 6x 75min digital oder vor Ort (verteilt über 3-6 Monate)

    • Optional: Systemische Familienaufstellung (nur vor Ort)

    • Erreichbarkeit per WhatsApp bei Fragen zwischendurch

Abschied vom Kinderwunsch
(6 Monate+)

Für Frauen und Paare, die ihren Kinderwunsch loslassen oder neu definieren müssen. Ein sicherer Rahmen, um zu trauern, zu sortieren und das eigene Leben neu auszurichten.

Ziel: Neuorientierung und Identität - Immer noch ich und wir, nur anders als gedacht

  • Für den sensiblen Übergang, wenn der Kinderwunsch endet oder sich verändert. Dieser Prozess braucht Zeit für alle Trauer und Tränen, und schafft die Grundlage für ein Leben, das anders ist, als du es dir vorgestellt hast, das sich aber trotzdem nach DIR anfühlt: Stark, würdevoll und genau richtig.

    Eine neue Identität entsteht nicht von heute auf morgen, deshalb nehmen wir uns alle Zeit, die es braucht.

    Wobei ich dich und euch unterstütze:

    • Trauerprozesse verstehen und integrieren

    • Identität und Partnerschaft neu ordnen

    • Zukunftsperspektiven entwickeln

    • Selbstfürsorge und Ressourcen stärken

    • Umgang mit gesellschaftlichen Erwartungen

    • gemeinsame oder individuelle Neuorientierung

    Ablauf:

    • 1× 75 Min Erstgespräch: Standortbestimmung, Zielklärung & Roadmap

    • 9× 75 Min über 6 Monate oder mehr - so lange, wie es braucht

    • OPTION “Intensiv-Start”:
      2× 50 Min am Nachmittag und
      2× 50 Min am darauffolgenden Vormittag in Puch bei Salzburg (z.B. DO/FR oder FR/SA),
      dann 6x 75min digital oder vor Ort (verteilt über 3-6 Monate)

    • Optional: Systemische Familienaufstellung (nur vor Ort)

    • Erreichbarkeit per WhatsApp bei Fragen zwischendurch

  • Ich bin dir von ganzem Herzen dankbar liebe Anke, dass du mich durch diesen für mich teilweise emotional sehr schwierigen Prozess begleitet hast. Sowohl deine fachliche Kompetenz, als auch dein Einfühlungsvermögen haben mir das Gefühl gegeben gut aufgehoben zu sein, so dass ich mich wirklich fallen lassen konnte. Du hast mir immer die Zeit und den Raum gegeben, den ich zu dem Zeitpunkt gebraucht habe.

    L.W.

  • Durch die einfühlsame Art von Anke konnte ich wieder spürbar Sicherheit gewinnen und in Momenten von Unsicherheit wieder Halt in mir selbst finden.

    C.L.

  • Die Sitzungen haben mir sehr geholfen, weil sich dadurch schnell konkrete und gute Lösungswege aufgetan haben. Kompetent, mit Ruhe und vor allem mit Herzenswärme hat sie mich bei meinen Prozessen begleitet. Absolut empfehlenswert. DANKE liebe Anke!

    anonym

  • Es sind erst ein paar Tage seit der Aufstellung vergangen, eines ist aber klar: Mir wurde während der Aufstellung eine schwere Last abgenommen. Seither fühle ich mich so viel freier.

    M.M.

  • Anke’s coaching is both gentle and efficient, professional and warm, insightful and respectful. I warmly recommend her.

    F.L.

  • Wie dankbar ich bin für all deine Liebe und deine Fürsorge und deine freudige, sprudelig-spritzige Art zu sein. Ich fühle mich immer so gut versorgt und gleichzeitig so leicht und beschwingt, wenn ich bei dir bin, das ist so schön.

    G.G.

  • Anke gives me the sense of being safe with her. She holds the space in a kind and firm way.

    K.E.

Anke, psychologische Beraterin für Kinderwunschbegleitung

Hi, ich bin Anke.

Ich begleite Menschen durch die stille, oft tiefgreifende Krise eines unerfüllten Kinderwunsches. Ich schaffe Räume, in denen du nichts erklären musst und dich wirklich gesehen fühlst.

Mein Weg durch den eigenen Kinderwunsch hat mir gezeigt, wie komplex, fordernd und einsam diese Zeit sein kann. Heute verbinde ich diese Erfahrung mit einer fundierten beruflichen Basis als Dipl. Psychologische Beraterin, Systemischer Coach, zertifizierte Embodiment-Expertin, Aufstellungsleiterin sowie Yoga- und Meditationslehrerin.

Ich arbeite klar, präsent und zugewandt. Ich unterstütze dich dabei, innere Stabilität zurückzugewinnen, Orientierung zu finden und zuversichtlich deinen Weg zu gehen – mit Feingefühl, ohne Bewertungen und immer auf Augenhöhe.

Ich freue mich auf dich!

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Ist das was für mich?

Die 1:1 Begleitung ist für dich, wenn…

  • du wieder ins Vertrauen mit dir und deinem Körper kommen möchtest

  • du mehr willst als Entspannungsübungen und positive Affirmationen

  • du bereit bist, hinzuschauen, um wirklich etwas zu verändern

  • du dich nach einem Rahmen sehnst, wo nichts zu viel ist, wo du alles aussprechen darfst, was woanders oft nicht möglich ist - sei es die Angst, nie Mama zu werden, die Eifersucht auf Schwangere, oder die Frustration mit deinem Partner

  • du den Weg nicht mehr alleine gehen willst, und du Resilienz und innere Stärke aufbauen möchtest, die dir ein Leben lang bleibt

Nicht für dich, wenn…

  • du nach schnellen Tipps und Tricks suchst

  • du nach einer How-To-Liste oder Ratschlägen suchst, die du einfach nur befolgen musst

  • du gerade nicht bereit bist, tiefer zu gehen und hinzuschauen

  • du nur medizinischen Rat suchst

Ablauf

Orientierungs-Gespräch

In einem Erstgespräch schauen wir gemeinsam, wo du stehst und was du jetzt gerade brauchst.

Wir arbeiten bei mir in der Praxis bei Puch/Salzburg oder online per ZOOM.

Mit meiner Erfahrung und meinem Wissen rund um das Thema Kinderwunsch helfe ich dir, Verborgenes sichtbar zu machen, Emotionen zu halten und deine innere Klarheit wieder zu stärken.

Nach dem ersten Termin weißt du, was deine nächsten Schritte sind und kannst mit Vertrauen deinen Weg weiter gehen.

Weitere Termine

Wenn du dir weitere Begleitung wünschst, machen wir uns die Termine jeweils 2-3 Wochen im Voraus aus.

Solltest du zwischendurch einen Notfalltermin brauchen, können wir den Plan anpassen. Wichtig ist, dass du das Gefühl hast, dass du gut unterstützt und aufgehoben bist, und dass dich unsere Sessions weiterbringen.

Dauer

Eine Kinderwunschreise ist so komplex, dass aus meiner Erfahrung zwei Wege Sinn machen:

Stabilität & Orientierung (ca. 4-6 Wochen)
Für akute Belastungen, schwere Phasen oder wichtige Entscheidungen.
Wir arbeiten an akuter emotionaler Entlastung, stabilisieren dein Nervensystem und stärken deine Selbstfürsorge, so dass du wieder handlungsfähig wirst.
Ziel: Halt im Moment

Innere Entwicklung & Prozessarbeit (ca. 4-6 Monate)
Für eine längerfristige Begleitung durch die Höhen und Tiefen der Kinderwunschzeit.
Wir arbeiten mit deinen inneren Blockaden und tiefen Glaubenssätzen, für wirkliche Veränderung, Zuversicht und Perspektive.
Ziel: Wachstum, das trägt - über die Kinderwunschzeit hinaus.

Termin anfragen

FAQ

  • Solltest du während unseres Kinderwunsch-Coachings schwanger werden, freue ich mich sehr für dich!

    Wie wir weiterarbeiten, entscheiden wir gemeinsam. Für viele Frauen ist es hilfreich, die Begleitung fortzusetzen – denn die emotionale Belastung und die Themen aus der Zeit davor lösen sich nicht automatisch auf, sondern finden ein “neues Ziel”, solang sie nicht bearbeitet sind.

    Du kannst die Sessions weiterhin mit mir fortführen. Alternativ besteht die Möglichkeit, für die restlichen Termine mit einer Kollegin weiterzuarbeiten, die auf vorgeburtliche Bindungsanalyse spezialisiert ist.

    Wir finden in Ruhe die Lösung, die für dich am stimmigsten ist.

  • Der unerfüllte Wunsch nach einem Kind ist so komplex und vielschichtig, dass meiner Erfahrung nach ein Termin allein wenig Sinn macht.

    Deshalb biete ich Einzeltermine nur für bestehende und ehemalige Klientinnen und Klienten an.

  • Ja. Für bestehende Klienten und Klientinnen biete ich systemische Aufstellungsarbeit an.

    Aufstellungen können im Einzel- oder im Gruppensetting durchgeführt werden und finden vor Ort statt.

    Mir ist wichtig, dass eine Aufstellung gut vorbereitet wird und genügend Zeit für die Nacharbeit und Einbettung besteht. Besonders bei einem so sensiblen und weitreichendem Thema wie einem unerfüllten Kinderwunsch. Eine Aufstellung kann über einen längeren Zeitraum hinweg nachwirken. Aus diesen Gründen arbeite ich nur mit bestehenden Klientinnen und Klienten.

    Die Gruppentermine erfährst du über meinen Newsletter.

  • Begleitung ist kein starres Konzept – sie darf sich verändern, so wie deine Situation.
    Manchmal zeigt sich unterwegs, dass etwas anderes gerade gebraucht wird. Deshalb schauen wir immer wieder gemeinsam, ob der gewählte Rahmen noch stimmig für dich ist.

    Du kannst jederzeit:

    • den Begleitrahmen anpassen oder erweitern, wenn du merkst, dass du mehr Unterstützung brauchst

    • Pausen einlegen, wenn sich dein Leben oder deine Kraft gerade anders sortiert

    • die Begleitung beenden oder – falls es sich für dich passender anfühlt – mit einer Kollegin fortsetzen, die auf einen anderen Schwerpunkt spezialisiert ist

    Mir ist wichtig, dass du dich nicht festgelegt oder „gebunden“ fühlst, sondern gut und sicher begleitet.
    Du musst nichts durchhalten. Wir schauen gemeinsam, was dich in deiner aktuellen Situation am besten trägt.

  • Psychologische Beratung wird leider von den Krankenkassen nicht bezahlt.

    Es besteht die Möglichkeit zur Ratenzahlung. Das können wir alles im Erstgespräch klären.

    Wenn du in Österreich selbständig bist, kannst du die Rechnung für den Gesundheitshunderter einreichen.

  • Die Begleitung soll für dich stimmig sein, sonst ist es für beide Seiten vergeudete Zeit.

    Die Beziehung zwischen uns ist ein wesentlicher Teil der Arbeit. Wenn du nach der ersten Session merkst, dass die gemeinsame Begleitung für dich nicht passt, kannst du das Paket unkompliziert beenden (E-Mail reicht).

    Die erste Sitzung bleibt regulär berechnet, alle weiteren Zahlungen entfallen bzw. werden vollständig rückerstattet.

    Die begleitenden Meditationen und Arbeitsunterlagen sind als Ergänzung zur gemeinsamen Arbeit gedacht. Bei einer vorzeitigen Beendigung der Begleitung bleiben bereits überlassene Materialien bei dir und können weiterhin genutzt werden.

    So hast du die Möglichkeit, in Ruhe zu prüfen, ob der Weg für dich richtig ist. Und ich kann sicherstellen, dass du die Unterstützung bekommst, die dir wirklich gut tut.

Deine Frage wurde noch nicht beantwortet? Schreib mir!

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